加齢臭あれこれ

・動物性脂肪の多い食事から、緑黄色野菜・果物の多い食事にする
・ストレスを溜めすぎない
・規則正しい生活をする

など、食生活や生活習慣を見直すことが、加齢臭（さらには生活習慣病）の根本的な予防につながります。

しかし、既に発生している加齢臭を抑える対策もあります。
一つは、身体や衣服を常に清潔に保つことです。

・汗が特に溜まりやすいやすい、首元・耳の後ろといった箇所は、丁寧に洗う
・下着や皮膚に直接触れる衣服は、毎日取り替えるようにする
・パジャマ・シーツ・枕カバーも、できれば毎日洗濯を行う

などが挙げられます。

その他にも最近では、加齢臭対策の商品がいろいろ販売されています。
例えば、

・パルミトオレイン酸の酸化を防ぐ、チオタウリンなどの抗酸化剤を配合したボディーパウダー・ボディーローション
・ボディーシャンプー・ヘアシャンプー・ヘアリンスなどの加齢臭ケア用品
・消臭作用があるという銀イオンを含んだ入浴剤
・抗酸化作用のある物質を含んだ健康食品
・加齢臭対策のガム
・グンゼが発売している、汗を吸い込んで無臭化するという肌着「デオグリーン」

といった製品が、発売されているそうです。

また、香水をつけて加齢臭など体臭をわからなくする、という方法もあります。
ただし、香水の選び方によっては逆に不快感を強める可能性もあり、使いどころが難しそうな印象があります。

ともあれ、早く加齢臭対策を講じる必要がある場合は、食生活・生活習慣の改善の他に、これらの商品を使うことは有効かもしれません。

参考：
体臭｜AskDoctors(アスクドクターズ)
加齢臭対策・予防.COM
　http://www.kareisyuu.jp/aging_odors/index.html
綱島理友 臭い 加齢臭 - 元気
　http://www.tepore.com/column/35age/20031104/01.htm
加齢臭を調和させる香水は？ - 教えて！goo
加齢臭ってどんな臭いなんですか？ - 教えて！goo

加齢臭は、過酸化脂質のパルミトオレイン酸が酸化することで、生じる不飽和アルデヒドの「ノネナール」が主な原因です。
しかし、加齢臭自体は40歳台から多く生じるようになりますが、パルミトオレイン酸はそれ以前から皮膚に分泌されています。
40歳台の前だと、ホルモン等の働きによって体内の活性酸素の発生が抑えられ、そのためノネナールの発生も抑制され、加齢臭を生じにくくしているそうです。

そして40歳台から、特に男性は体内で活性酸素を抑える働きが弱くなり、加齢臭が発生しやすくなります。
（女性は女性ホルモンなどの要因により、ノネナールが男性よりも発生しにくく、加齢臭も弱くなります。）
ある程度の加齢臭であれば、人によっては、古本を想起させるような懐かしい匂いとして、それほど不快さを感じさせないこともあります。
しかし、加齢臭があるときから余りにも強くなり、周りに強い不快感を与えるようになったら、生活習慣病のリスクが高まっていることを疑ったほうがよいとのことです。

まず、飲酒や喫煙、強いストレス等は、体内の活性酸素を増加させ、血管など臓器を傷つけるそうです。
また、活性酸素はノネナールなどの発生に関わるので、上記の要因（飲酒や喫煙、強いストレス等）は、加齢臭を強くすることにもつながっています。
つまり、加齢臭が急に強くなった場合は、体内での活性酸素の発生が多くなったことの現れであり、動脈硬化・高血圧・糖尿病といった生活習慣病も進行している可能性が高い、という考え方です。

加齢臭が急に強まったと感じた場合は、単に臭いの問題と考えるだけでなく、生活習慣病についても気を配ったほうが良さそうです。

参考：
加齢臭の強い人は生活習慣病のリスクが高い
　http://www.gomiclinic.com/press/nkmasters200407.html
加齢臭は40歳以上のオヤジだけになぜ臭う？女性に臭わない理由とは？ - ［男のみだしなみ］All About

日本人は、低脂肪高繊維質・植物性食品中心の食生活を習慣としてきたこともあり、もともと体臭の少ない民族だったとのこと。
しかし戦後、肉類・乳製品などの動物性脂質を、欧米人のように多く摂るようになってから、加齢臭などの体臭もより起こりやすくなってきたと考えられています。

加齢臭の場合は、皮膚から分泌される過酸化脂質のcis-9-ヘキサデセン酸（パルミトオレイン酸）が、酸化などによって変化する不飽和アルデヒドの「ノネナール」が、主な原因とされています。
そのため、パルミトオレイン酸が酸化する原因の一つである、体内の「活性酸素」の発生を抑えることが、加齢臭への根本対策の一つとして考えられます。

体内での活性酸素の発生を抑える「抗酸化作用」を持った物質・食品は、例えば

・βカロチン：ほうれん草など緑黄色野菜、果物
・ビタミンC・E：緑黄色野菜、果物
・セサミノール：ごま
・イソフラボン：大豆
・ポリフェノール：ココア、赤ワイン
・カテキン：緑茶

といったものがあります。

高たんぱく・高脂質の食事を控え、野菜や果物を多く摂ることが、食生活から加齢臭を予防・軽減していくために、大切なことのようです。

参考：
加齢臭の原因と対策
　http://www.healthylife-mall.jp/lact_e/kareisyu.html
ノネナールとは - はてなダイアリー
加齢臭｜加齢臭の原因・対策・予防
　http://www.hakuraidou.com/info/kareisyu.htm
加齢臭の強い人は生活習慣病のリスクが高い
　http://www.gomiclinic.com/press/nkmasters200407.html

40歳台以降に強くなってくる加齢臭ですが、日本人は元々体臭の少ない民族だったそうです。
これは、食生活が肉類中心の欧米と異なり、低脂肪高繊維質・植物性食品を主としていたから、との見方があります。
しかし太平洋戦争後、日本の食生活が欧米化していったことで、動物性脂肪が多くなり、体臭がより発生しやすくなってきた、とのこと。
この動物性脂肪が体内の活性酸素で酸化するなどして、加齢臭などの臭いの発生源となります。
加齢臭の主な原因物質としては、皮脂穴から分泌されるパルミトオレイン酸が、皮膚表面の過酸化皮質と混ざり合い、酸化・結合することで生じる「ノネナール」が、よく挙げられます。
動物性脂肪の酸化を促進する要因としては、次のような事柄があります。

・喫煙：パルミトオレイン酸などの酸化を促進する「活性酸素」を増やす
・飲酒：喫煙と同じく、活性酸素を増加させる
・ストレス・不規則な生活：生理機能の低下や多汗、皮脂の分泌過多の原因となる
・脂っこい食事：動物性蛋白質や脂肪が、臭いの原因となる

現代の日常生活では、これらの要因は切っても切れないものとも思われますが、加齢臭を軽減するためには、これらの要因を改善していくよう、少しづつでも取り組んでいく必要があります。

参考：
加齢臭の原因と対策
　http://www.healthylife-mall.jp/lact_e/kareisyu.html
加齢臭の強い人は生活習慣病のリスクが高い
　http://www.gomiclinic.com/press/nkmasters200407.html
加齢臭対策・予防.COM
　http://www.kareisyuu.jp/aging_odors/index.html

加齢臭（かれいしゅう）は、40歳台以降の中高年に生じる、特有の体臭の呼び名です。
英語では「aging note（エイジングノート）」と呼ぶそうです。

「加齢臭」という名前を作ったのは、資生堂です。
資生堂の研究所は2000年12月11日、中高年（40歳台以降）に特有にみられる体臭の原因が、不飽和アルデヒドの2-ノネナール（C9H16O）であることを発見したとのこと。
そしてこの物質が原因で生じる体臭には、資生堂によって「加齢臭」という名称が付けられたとのことです。

加齢臭の体臭成分は、青臭さと脂臭さをあわせ持ったもので、身体や衣服から蝋燭のろう・チーズ・古本のような臭いがします。
（「脂臭くて少し青臭い、梅雨時の黴びた古本のような嫌な臭い」とも表現されるとのこと。）
この加齢臭は、人に不快感を与える臭いとして、一般的には知られています。
しかし、例えば小さい頃から祖父や祖母の近くで、その枕のにおいを嗅ぐなどして育ってきた人の場合は、不快感よりも懐かしさを感じることが多いとのことです。
そのため、加齢臭の感じ方は、においをかぐ側の成長環境などによる部分も少なくないようです。
加齢臭が特に発生しやすい身体の箇所は、首の後ろや襟元です。

年齢的には、男女双方とも、40歳代以降に加齢臭の増加が認められるとのことです。
ただし女性は、女性ホルモン等の関係で、ノネナールの発生が男性よりも少ないため、男性よりも加齢臭は弱いのが一般的のようです。
とはいえ女性でも、50代・60代と年齢を重ねると女性ホルモンの分泌が少なくなるので、より加齢臭を発生しやすくなります。

加齢臭の原因であるノネナールの発生を抑えるには、ノネナールの元となっている脂肪酸の1種「cis-9-ヘキサデセン酸（パルミトオレイン酸）」の酸化・分解を抑えることが重要とされています。
これには、抗酸化剤や抗菌剤が有効とのこと。
また、発生した加齢臭自体は、機能性香料で抑えることができるそうです。
※ 「機能性香料」とは、生体調節機能を持っている天然植物性の香料成分を、気体の状態で皮膚から行き渡らせることが可能な、動物用に開発された健康増進を目的とした商品のこと。
参考：
加齢臭 - Wikipedia
体臭｜AskDoctors(アスクドクターズ)
ノネナールとは - はてなダイアリー
脂肪酸/リノール酸/リノレン酸/アラキドン酸/トランス脂肪酸/中鎖脂肪酸
（「ドクトルアウンの気になる健康情報」内ページ）
　http://www.naoru.com/sibousann.htm
加齢臭｜加齢臭の原因・対策・予防
　http://www.hakuraidou.com/info/kareisyu.htm
ネイチャーテクノロジー株式会社
　http://www.nature-technology.com/cont.html?ccid=239&cid=242&ssid=0
加齢臭の強い人は生活習慣病のリスクが高い
　http://www.gomiclinic.com/press/nkmasters200407.html
対加齢臭対策 - 教えて！goo
加齢臭ってどんな臭いなんですか？ - 教えて！goo